Latest Post

7 Cara Ampuh untuk Mengobati Nyeri Pada Lutut


Nyeri lutut merupakan keluhan yang paling sering dialami masyarakat.  Makin banyak aktivitas yang dilakukan seseorang sangat erat dengan nyeri lutut.

Nyeri lutut dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti pengapuran sendi, cedera atau trauma pada lutut, peradangan pada tendon lutut yang disertai kemerahan sekitar lutut, dan rematik.

Faktor seperti usia, berat badan, dan jenis olahraga tertentu seperti basket, lari dan melompat bisa memicu nyeri lutut.  Namun, tidak semua pengidap akan merasakan gejala yang sama saat menderita sakit lutut.

Ada beberapa gejala yang dapat menyertai sakit lutut seperti pembengkakan, lutut yang terasa kaku atau tidak bisa diluruskan. Bunyi gemeretak pada lutut. Kulit lutut berubah kemerahan dan hangat jika disentuh.

Berikut 7 Cara Jitu Mengobati Nyeri Lutut.

1.Obat-obatan

Analgetik untuk mengurangi rasa nyeri yang dapat berupa obat minum atau obat topikal yang dioleskan di daerah lutut.

2.Fisioterapi

Teknik untuk mengurangi rasa sakit, tempurung lutut yang taping berupa latihan-latihan untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan serta teknik rehabilitasi yang terkait.

3.Injeksi USG

Injeksi steroid dan visco supplement dengan menggunakan Ultrasound Guided dapat menghilangkan rasa nyeri secara cepat dan dapat bertahan lama.

4.Platelet Rich Plasma

Merupakan teknik injeksi langsung ke sendi untuk mengurangi rasa nyeri, meningkatkan fungsi sendi dan perbaiki kerusakan tulang rawan.

5.Radio Frequency Ablation
Suatu prosedur yang digunakan untuk mengurangi nyeri dengan cara mengalirkan aliran listrik yang diproduksi oleh gelombang radio untuk memanaskan saraf tertentu.

6.Alat kesehatan Lutut


Alat kesehatan lutut seperti Geenoo by Jeido, berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri pada lutut dan memberikan proteksi dan pendukung pada sendi lutut agar maksimal pada kaki sehingga mengurangi beban berat badan yang sepenuhnya disangga oleh sendi lutut.

7.Nutrisi

Nutrisi yang dapat meredakan nyeri sendi yakni kacang kedelai, jeruk, kiwi, mangga, anggur, pepaya, ikan dengan omega 3, sayuran seperti terong, paprika, tomat dan kentang.

Beberapa Akibat Jika Anda Malas Mencuci Tangan

Cuci tangan. Perkara sepele namun sering dilupakan. Saya jelaskan bahayanya jika Anda terus melupakan urusan yang satu ini. Berikut ini penjelasannya.

Makan dengan tangan, tanpa menggunakan sendok atau garpu, merupakan kebiasaan unik yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Banyak orang yang yakin bahwa kebiasaan ini akan membuat makanan jauh lebih nikmat.

Beberapa orang masih ingat untuk mencuci tangan sebelum menyantap makanan dengan tangan. Sayangnya beberapa lainnya, nyaris tak perduli perlunya mencuci tangan terlebih dahulu. Anda salah satu pelakunya? Jika ya, waspadalah!

Sebenarnya, kebiasaan makan dengan tangan bukanlah pokok persoalannya. Tangan Anda yang kotor itulah yang menjadi masalah. Kondisi ini yang akan meningkatkan risiko tubuh Anda terinfeksi penyakit!

Walaupun tidak terlihat, kuman bisa saja menempel di benda-benda yang ada di sekitar Anda. Selanjutnya kuman-kuman tersebut bisa dengan mudah berpindah lewat sentuhan Anda ataupun paparan cairan tubuh seseorang (misalnya dari bersin atau batuk).

Penyakit yang paling sering terjadi jika Anda malas cuci tangan adalah diare, yang disebabkan oleh bakteri salmonella, E.coli dan norovirus. Ketiga bakteri ini berasal dari feses manusia atau hewan. Nah, jika Anda malas cuci tangan setelah menggunakan toilet, mengganti popok, menyiapkan daging mentah atau makanan, kemungkinan besar bakteri penyebab diare tersebut akan berpindah ke tangan, bahkan masuk ke dalam tubuh Anda.

Selain diare, penyakit yang juga sering terjadi akibat malas cuci tangan adalah infeksi saluran pernapasan (walaupun bisa dicegah dengan suplemen herbal). Kuman penyebab infeksi ini dapat berpindah dari seseorang yang batuk atau bersin, kemudian memegang benda di sekitarnya. Jika Anda menyentuh benda-benda tersebut, kemudian malas untuk cuci tangan, maka kuman akan turut menginfeksi tubuh Anda.

Oleh karena itu, cuci tangan merupakan kegiatan yang sangat penting untuk dilakukan. Karena secara sadar atau tidak, Anda sering menyentuh mata, hidung, ataupun mulut. Padahal tindakan ini memudahkan kuman untuk masuk ke dalam tubuh.

Penelitian membuktikan bahwa dengan cuci tangan, angka kejadian diare dapat berkurang sebanyak 31%, dan angka kejadian infeksi saluran pernapasan berkurang sebanyak 16-21%. Nah, sekarang Anda sudah tahu ‘kan betapa pentingnya kebersihan tangan? Mulai sekarang jangan malas untuk cuci tangan, ya!   

Inilah Manfaat Tahu dan Tempe untuk Mencegah Osteoporosis

Rutin makan tempe dan tahu bisa menjadi jalan yang enak untuk mempertahankan kekuatan tulang. Keduanya adalah sebagian makanan yang mampu mencegah terjadinya osteoporosis. 

Dalam penyakit ini, gizi yang baik dapat menjadi faktor pencegahnya. Produk olahan dari kedelai memiliki gizi penting untuk mencegah pengeroposan tulang.

Begitu pula dalam tempe dan tahu yang menjadi makanan olahan dari kedelai, sama hebatnya seperti susu yang diyakini membuat tulang kuat. Keunggulan dari makanan tradisional tersebut yaitu harganya murah dan sangat gampang didapatkan di Indonesia

Dalam kedelai terkandung fitoestrogen yang punya struktur menyerupai estrogen. Salah satu bentuk isoflavon tersebut secara klinis memiliki manfaat dalam pencegahan hilangnya kepadatan tulang. 


Isoflavon pada kedelai juga mampu meningkatkan massa tulang sehingga menjadi lebih kuat. Dengan begitu risiko osteoporosis bisa dicegah.

Mengonsumsi sekitar 30 gram protein kedelai, menyumbang sekitar 66 miligram isoflavon. Jika dikaitkan dengan konsumsi makanan harian, tempe dan tahun dapat dimasukkan sebagai salah satu menu yang mendukung asupan gizi ini. 


Selain itu, isoflavon ternyata juga bermanfaat untuk mengatasi gejala menopause pada wanita. Gejala yang muncul antara lain sensasi panas dan kemerahan di wajah.

Pada wanita yang telah menopause, kadar hormon estrogen dalam tubuhnya menurun drastis. Oleh sebab itu, wanita lebih berisiko untuk mengalami kerapuhan tulang yang bisa berujung pada osteoporosis. 


Salah satu pencegahaannya bisa dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan isoflavon, kalsium, vitamin D dan ion kalsium InfinyCal.

9 Manfaat Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kalsium sangat penting untuk kesehatan. Fungsi kalsium itu tidak hanya untuk kesehatan tulang melainkan juga untuk menurunkan berat badan.

Selama ini kebanyakan kita sadar fungsi kalsium hanya untuk tulang dan gigi. Hal ini adalah pemahaman yang salah karena kalsium mempunyai banyak fungsi.

Hampir seluruh organ tubuh membutuhkan kalsium agar berfungsi dengan baik dan benar. Berikut beberapa fungsi kalsium dan benefitnya untuk tubuh. Fungsi dan manfaatnya:
 

1. Untuk Fungsi Jantung
Kekurangan kalsium dapat meningkatkan risiko serangan jantung

2. Untuk Fungsi Otot
Selama ini orang kurang mengerti kenapa otot kita kram atau sakit. Otot kita kram atau sakit sering dipicu oleh kekurangan ion kalsium di dalam otot.

3. Tekanan Darah
Kalsium dapat mengurangi tekanan darah karena memainkan peran penting sebagai mediator dalam konstrik dan relaksasi pembuluh darah.

4. Pencegah Kanker
Kalsium bila dikombinasikan dengan dengan vitamin D mencegah kanker.

5. Pencegah Diabetes
Konsumsi vitamin dan kalcium bisa mencegah diabetes

6. Mengatasi Capek yang Berlebihan
Konsumsi susu bisa bisa menghilangkan capek pada tubuh karena aspek kalsium pada susu bisa meredakan rasa capek yang berlebihan.

7. Menjaga Kesehatan Saraf
Kalsium berfungsi untuk membuat saraf tetap aktif sehingga bisa menggerakkan otot.

8. Menurunkan Berat Badan
Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk menurunkan berat badan. Untuk mempercepat penurunan berat badan kombinasikan kalsium dengan berolahraga.

9. Mencegah Pembekuan Darah
Kekurangan kalsium bisa menyebabkan pembekuan darah, salah satu pemicu kebekuan darah adalah kekurang kalsium di dalam tubuh.

Nah, produk-produk suplemen kalsium seperti InfinyCal sangat dianjurkan untuk konsumsi. Produk pada umumnya menawarkan antioksidan, vitamin, mineral dan imun yang memperbaiki sel darah. Sedangkan InfinyCal memperbaiki “pabrik” yang memproduksi sel darah, yaitu sumsum tulang.

Apa berbedaan InfinyCal dengan makanan kesehatan atau suplemen?

Makanan kesehatan atau suplemen umumnya bekerja memberi asupan makanan dan memperbaiki sel darah manusia. Sedangkan InfinyCal berbeda karena bekerja pada PABRIK yang memproduksi darah yaitu SUMSUM TULANG.


Pembelian infinycal asli dan murah bisa dilakukan melalui link berikut : https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan

Cara Membersihkan Bulu Kucing dan Anjing di Rumah

Memiliki hewan peliharaan seperti kucing dan anjing di rumah memang menyenangkan. Tingkah lakunya yang menggemaskan jadi hiburan. Beberapa orang bahkan menjadikan mereka sebagai teman curhat.

Namun, jika Anda hendak memelihara hewan, termasuk anjing dan kucing, Anda harus memiliki komitmen yang besar. Anda harus sabar mengajari mereka untuk buang air di tempat yang benar, juga membersihkan bulu-bulu yang bertebaran.

Selain membuat baju terlihat kotor, bulu-bulu binatang yang rontok juga menimbulkan alergi. Untuk masalah yang satu ini, berikut solusinya:

Cara bersihkan furniture
Bersihkan bulu kucing dari permukaan furniture menggunakan sarung tangan karet. Bersihkan dengan arah yang searah dari atas ke bawah agar bulu tidak menyebar.

Ulangi beberapa kali agar bersih maksimal. Namun, bila Anda tidak memiliki sarung tangan berbahan karet, Anda bisa menggunakan spons yang sedikit basah.

Kemudian, semprotkan cairan pembersih serba guna All purpose ke furniture Anda secara beberapa kali. Lalu seka hingga bersih dan kering.

Apabila furniture Anda terbuat dari kayu, Anda bisa menggunakan sebuah kain lembut yang sedikit basah.

Cara bersihkan lantai
Cara membersihkan lantai yang berkarpet, Anda bisa menggunakan batu apung. Caranya dengan menggosok-gosokkan batu ke seluruh permukaan karpet.

Selain batu, Anda juga bisa menggunakan sapu lidi.
Menggunakan alat penyedot debu juga bisa. Namun, Anda perlu melakukan sebanyak dua kali. Agar lebih maksimal.

Kesalahan Perawatan Kulit yang Tak Disadari

Perawatan kulit dilakukan oleh sebagian besar wanita untuk mendapatkan kulit yang cantik, sehat dan terawat. Ada banyak jenis perawatan kulit yang biasa dilakukan dari pagi hingga sebelum tidur. Kamu juga melakukannya, kan?

Tapi, tahukah jika terkadang ada kesalahan perawatan kulit yang sering tidak disadari. Bukannya membuat wajah makin cantik, namun malah memicu masalah kulit. Apa saja ya?

Membersihkan wajah dengan tisu basah
Cuaca yang panas terkadang membuat wajah jadi berdebu. Untuk membersihkannya, tisu basah biasa menjadi pilihan. Tidak hanya membuat bersih, namun juga membuat wajah jadi segar. Namun, pastikan tisu basah yang digunakan tidak mengandung alkohol tinggi ya.

Tingkat alkohol yang tinggi dapat menyebabkan wajah menjadi kering dan mudah keriput. Tidak ingin tanda penuaan dini ini terjadi kepadamu, kan? Lebih baik gunakan pembersih wajah khusus yang sesuai dengan jenis kulit.

Memencet jerawat
Ketika jerawat datang, bukan berarti bisa mengusirnya lebih cepat. Memencet jerawat malah bisa mengakibatkan infeksi dan jerawat semakin melebar. Tidak mau kan ada noda hitam bekas jerawat di wajah?

Cuaca sedang sejuk, tidak memakai pelembab ber-SPF?
Jangan terlena dengan cuaca yang sejuk dan teduh di luar sana. Berpikir untuk membiarkan kulit 'bernafas' tanpa makeup boleh saja. Namun, tetap berikan perlindungan yang tepat untuk kulit saat keluar rumah ya. Sinar UV tidak benar-benar hilang saat cuaca teduh, mereka tetap bisa menjangkau dan membakar kulit.

Gunakan pelembab yang dilengkapi dengan advanced sunscreen technology (SPF 30 PA +++) yang memberikan perlindungan maksimal dari sinar UV pemicu flek hitam dan tanda penuaan dini. Perlindungan ini bisa didapatkan dari Sun Zone Whitening Protector Face. Eits, kenapa harus anti aging?

Tanda penuaan dini tidak hanya dipengaruhi faktor usia saja. Namun, bisa dimulai dari perawatan kulit kurang tepat yang biasa dilakukan seperti poin di atas.


Ingin mencegah penuaan dini tapi takut karena kosmetik banyak bahan kimianya? Konsumsi air hidrogen melalui botol mineral Dr Alkastone. Dijamin tanpa efek samping berbahaya, selain bisa untuk anti aging, berguna juga untuk kesehatan kamu.

Inilah 6 Penyakit Karena Kekurangan Kalsium

Kekurangan kalsium selama ini hanya dikaitkan dengan masalah tulang, seperti memicu kerapuhan tulang atau osteoporosis. Padahal lebih dari itu, kurangnya kalsium juga mempengaruhi organ lainnya di dalam tubuh.

Berikut 6 masalah akibat kekurangan kalsium, selain osteoporosis :

1. Gangguan pencernaan
Orang yang memiliki keluhan maag sering mengonsumsi obat-obatan antacid. Hal ini justru dapat menurunkan kadar keasaman lambung.

Akibatnya fungsi lambung untuk melawan bakteri dalam tubuh menurun. Padahal, tak semua maag disebabkan oleh asam lambung yang terlalu banyak. Lemahnya otot spincter, pemisah antara lambung menuju kerongkongan bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung.

Hal ini menurut ahli disebabkan kurangnya ion kalsium pada otot spincter. Untuk mencegahnya cobalah selalu rutin minum ion kalsium InfinyCal.

2. Gangguan dalam pembekuan darah

Untuk menjalankan fungsinya dalam membekukan darah, sel-sel darah membutuhkan ion kalsium. Jika kekurangan, maka darah akan menjadi sukar membeku ketika terjadi luka. Lagi-lagi anda perlu rutin mengkonsumsi ion kalsium seperti InfinyCal.

3. Gangguan fungsi saraf
Untuk menghubungkan sinyal antara satu sel saraf ke sel saraf lainnya, diperlukan medium, salah satunya adalah ion kalsium. Jika seseorang kurang memenuhi asupan kalsium maka sinyal antar sel saraf sulit terkoneksi yang pada gilirannya akan mempengaruhi kemampuan berpikir.

4. Serangan jantung
Para ahli menyebut bahwa serangan jantung tak melulu disebabkan oleh pola konsumsi makanan berlemak atau tinggi kolesterol. Hampir separuh kasus serangan jantung disebabkan karena jantung berhenti berdetak.

Kekurangan kalsium memainkan peranan ini karena jenis mineral ini dibutuhkan jantung untuk berkontraksi.

5. Kanker dan Diabetes
Kurangnya kalsium bisa meningkatkan risiko seseorang mengidap kanker atau diabetes. Pasalnya, dalam memetabolisme glukosa yang masuk ke dalam tubuh, pankreas membutuhkan ion kalsium. Begitu pula dengan sel kanker yang muncul, karena kurangnya asupan kalsium dalam tubuh.

6. Obesitas

Kalsium memiliki efek positif dalam meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dalam membakar energi yang masuk. Jika seseorang kekurangan kalsium maka energi atau kalori yang masuk akan lebih mudah diubah menjadi lemak sehingga dalam jangka waktu tertentu memicu obesitas.

Cara Sembuhkan Batu Ginjal Secara Alami dengan Wortel

Penyakit batu ginjal atau kencing batu adalah terdapatnya batu atau kristal dalam ginjal, kandung kemih, atau saluran kemih. Dengan adanya batu-batu tersebut aliran urine menjadi terganggu karena saluran ginjal, kandung kemih, dan saluran kemih terhambat.

Gejala yang timbul yaitu terasa nyeri pada waktu urin keluar dari ginjal melalui aliran ginjal ke dalam kandung kemih, urin keluar menetes, pinggang dan perut bagian bawah kadang-kadang terasa sakit.

Sewaktu ada serangan sakit pinggang, kadang-kadang air seni berdarah karena terjadi pergesekkan antara batu dengan dinding saluran hingga menimbulkan lecet.

Faktor yang menjadi penyebab batu ginjal antara lain, terlalu lama menahan buang air seni sehingga urine menjadi pekat, kurang banyak minum air putih, adanya zat-zat kimia dalam urine seperti kapur, garam, oksalat, sistin, asam urat dan fosfat.

Penyakit batu ginjal ini dapat disembuhkan melalui terapi penyembuhan wortel dan dicegah dengan konsumsi rutin ion kalsium InfinyCal. Resep yang bisa Anda gunakan adalah dengan menyiapkan 40 gram daun wortel dan 30 gram daun kejibeling. Kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya digunakan untuk memblender 300 gram wortel, lalu diminum 2 kali sehari.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Copyright © 2014. coba-liat - All Rights Reserved

Proudly powered by Blogger