Latest Post

Pahami Cara Mengatasi Komedo Putih & Hitam yang Membandel

bit.ly/4Dkorea
Selain jerawat, komedo juga menjadi salah satu masalah yang paling sering dialami, baik pria maupun wanita. Bintik-bintik hitam atau putih ini lazimnya muncul di area dagu dan hidung.

Komedo sendiri merupakan jenis jerawat ringan dan muncul karena produksi minyak berlebihan yang dihasilkan oleh kelenjar minyak pada kulit, sehingga menyebabkan pori-pori kulit tersumbat. Komedo terdapat dua jenis, yakni komedo hitam dan komedo putih. Apa perbedaannya?

Komedo putih atau whiteheads terletak di dalam permukaan kulit dan tidak mengalami oksidasi dengan udara, sehingga dikenal pula dengan komedo tertutup. Komedo putih dapat ditemukan dengan menekan pori-pori wajah secara otomatis, sehingga ia akan muncul ke permukaan.

Sementara, komedo hitam atau dikenal dengan blackhead terletak di permukaan kulit. Tak heran jika komedo hitam lebih menganggu penampilan lantaran warna hitamnya yang begitu jelas.

Warna hitam sendiri akibat sebum minyak yang mengandung unsur melanin. Letaknya yang terdapat di permukaan kulit membuat komedo hitam mengalami oksidasi langsung dengan udara sehingga warnanya pun menjadi hitam.

Lantas, bagaimana mengatasi kedua jenis komedo yang berbeda ini? Terpenting adalah jangan menekan komedo hingga membuatnya keluar. Salah-salah hal ini dapat menimbulkan masalah kulit yang lebih kompleks. Selain itu, pori-pori kulit pun akan semakin membesar dan lebar.

Cara paling mudah untuk dilakukan adalah membersihkan wajah dengan alat pembersih wajah anti bakteri yang mengandung vitamin C. Namun, bukan berarti Anda harus sering-sering mencuci muka, cukup cuci muka dua kali dalam sehari.

Untuk jenis komedo hitam, bisa dimaksimalkan dengan penggunaan masker berbahan dasar clay yang bisa mengontrol kelebihan minyak pada wajah. Gunakan pula produk perawatan wajah dengan fitur pijatan kulit.

Inilah 8 Manfaat Besar dari Buah Merah Papua untuk Kesehatan

8 Manfaat Besar dari Buah Merah Papua
Mendengar istilah buah merah tentu yang ada dipikiran Anda bisa saja buah tomat, apel, strawberry, semangka, dan lain sebagainya. Namun yang dimaksud dengan buah merah ini sangat berbeda dengan buah-buah yang telah disebutkan sebelumnya.

Jadi buah merah ini berasal dari Gunung Jayawijaya, Papua dan mungkin saat ini sudah jarang dijumpai. Manfaat buah merah sangat banyak sekali sehingga banyak yang menggunakan buah ini sebagai bahan alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit yang ada didalam tubuh.

Buah merah yang memiliki nama latin Pandanus Conoideus ini memiliki bentuk panjang dan masuk ke dalam jenis tanaman pandan. Bagi Anda yang tertarik dan ingin tahu apa saja manfaat buah merah untuk kesehatan maka langsung saja simak ulasan yang ada dibawah ini.

> Mengatasi Penyakit Dengan Buah Merah

Manfaat buah merah yang pertama yaitu dapat mengatasi penyakit kanker dan juga tumor. Didalam buah merah ini terdapat kandungan tokoferol serta betakaroten yang sangat tinggi sehingga kekebalan sistem imun tubuh akan menjadi lebih kuat dan mencegah terjadinya kanker serta tumor. 


Kemudian manfaat buah merah yang kedua yaitu dapat mengatasi penyakit aids atau hiv. Virus yang dapat merontokkan antobodi tubuh manusia ini dapat diatasi dengan buah merah.

Manfaat buah merah yang ketiga dapat mengatasi penyakit stroke dan juga hipertensi. Buah merah ini berfungsi untuk mengencerkan darah yang menggumpal pada pembuluh darah sehingga resiko terjadinya stroke dapat diminimalkan. Kemudian kadar darah tinggi juga dapat di netralkan sehingga tidak terjadi hipertensi. Khasiat buah merah untuk kesehatan yang kelima yaitu dapat mengatasi penyakit asam urat.

Manfaat buah merah yang keenam yaitu dapat mengatasi penyakit diabetes melitus. Buah ini bekerja untuk mengembalikan fungsi kerja pankreas. Manfaat yang ketujuh yaitu digunakan untuk mencegah terjadinya osteoporosis sebab didalam buah ini terdapat kandungan kalsium yang sangat banyak. 


Untuk manfaat yang kedelapan yaitu dapat mengatasi gangguan yang terjadi pada mata karena buah ini juga memiliki kandungan vitamin A.

Bagi Anda yang ingin mengonsumsi buah merah ini tidak harus membelinya ke Papua. Tapi, sekarang sudah ada dalam bentul softgel. Bernama Redoten, merupakan ekstrak dari buah merah papua terpilih yang dikemas dalam softgel halal untuk menjaga kesegaran Antioksidan yang dikandungnya. Beli suplemen buah merah papua ini disini > bit.ly/redoten.

Pahami 5 Kesalahan dalam Menggunakan Pelembab Kulit

Menggunakan pelembab memang terlihat sangat sederhana yaitu cukup dengan mengoleskannya pada anggota tubuh yang diinginkan. Namun ternyata meskipun terlihat sangat gampang, masih ada beberapa kebiasaan yang kurang tepat saat mengaplikasikan pelembab pada kulit. Berikut di antaranya :

Menggunakan pelembab saat kulit kering
Untuk efek yang maksimal, setelah membasuh wajah atau mandi, cukup tepuk-tepuk kulit dengan handuk kering, hindari menggosok. Sebaiknya kulit tetap lembab saat mengaplikasikan pelembab agar kelembabannya terkunci dalam kulit.

Tidak rutin
Setidaknya gunakan pelembab sekali sehari untuk mengontrol kulit kering. Kulit bisa rusak karena berbagai hal dan semakin rentan jika berada dalam kondisi kering.

Tidak merawat dengan baik
Membersihkan permukaan kulit terlebih dahulu akan membuat pelembab terserap lebih baik. Utamakan pelembab pada bagian yang memiliki kelenjar minyak lebih sedikit seperti siku, lutut, dan kaki. Bagian tersebut dapat menjadi kasar dan menebal yang dapat memicu kulit pecah-pecah. Gosok bagian ini dengan kain setidaknya dua kali seminggu.

Tidak menggunakan pelembab karena jerawat

Pelembab justru penting jika wajah cenderung berjerawat karena banyak bahan perawatan jerawat membuat kulit kering. Jika takut menggunakan pelembab, sebaiknya gunakan serum yang melembabkan seperti H-Plus Filler, yang dapat dipesan di http://bit.ly/hplusfiller.

Serum memang memiliki konsentari yang tinggi namun ini cukup lembut bagi kulit karena lebih banyak mengandung air dan tidak akan merusak wajah.

Menggunakannya di sekitar mata
Area sekitar mata sangat lembut dan butuh produk dengan formulasi khusus. Gunakan krim dan serum yang sudah teruji secara ophtalmology. Artinya hindari produk yang memiliki aroma agar terhindari dari iritasi kulit dan menyebabkan pembengkakan.

Inilah 5 Masalah Kulit yang Dialami Setelah Liburan

Masalah Kulit yang Dialami Setelah Liburan
Berlibur merupakan kegiatan yang menyenangkan. Sayangnya saat berlibur tak sedikit orang yang mengabaikan masalah kesehatan kulit. Akibatnya, berbagai masalah kerap muncul pasca liburan.

Masalah kulit yang sering muncul ini mulai, jerawat hingga kulit terbakar. Berikut 5 masalah kulit yang kerap timbul. Akan tetapi Anda tak perlu khawatir karena ada cara mudah mengatasinya.

1. Jerawat
Kurangnya oksigen dan kelembaban udara di dalam transportasi kerap menimbulkan jerawat. Akibatnya, kulit melindungi dirinya dari kekeringan dengan memproduksi minyak yang berlebih hingga timbul jerawat. Nah, saat dalam perjalanan, ada baiknya tetap gunakan produk kecantikan. Misalnya serum atau krim pelembab alami seperti Moel Rizette.

2. Kulit terbakar
Setelah seharian berjemur dan beraktivitas di pantai atau di luar ruangan saat siang hari, membuat kulit terbakar. Parahnya, kulit yang terbakar akan menimbulkan sensasi yang panas dan tidak nyaman. Hal ini bisa diatasi dengan mandir air dingin yang mampu menyejukkan kulit. Namun pastikan tidak menggosok kulit, cukup dengan membilas area kulit yang terbakar secara lembut dengan sabun dan air dingin. Jangan lupa gunakan lotion setelah mandi.

3. Kulit berminyak
Terlalu lama terpapar sinar matahari menyebabkan kulit memproduksi keringat dan minyak berlebih. Tidak dianjurkan menggunakan produk kecantikan berbasis bubuk. Pasalnya, hal itu dapat menyumbat pori-pori.

Untuk menghilangkan minyak di wajah, gunakan kertas minyak, tabir surya berbasis air sehingga tidak menyebabkan lengket hingga pelembap untuk membantu mengendalikan produksi minyak sepanjang hari.

4. Lepek dan kusam
Rambut lepek dan kulit kusam masalah yang kerap dialami setelah berlibur. Apalagi jika Anda mengunjungi lokasi berbeda-beda. Hal ini bisa diatasi dengan menggunakan produk perawatan rambut dengan formulasi menjaga volume rambut. Untuk membantu menyerap minyak berlebih dan menjaga akar rambut tetap bersih, Anda dapat menggunakan sampo kering.

5. Kulit kering
Kurangnya kelembapan udara di dalam kabin pesawat dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam. Agar kulit tetap lembab, perbanyak konsumsi air putih selama penerbangan dan hindari kacang serta alkohol.

Pahami 8 Makanan yang Bisa Meningkatkan Vitalitas Pria

cara meningkatkan vitalitas pria
Banyak faktor yang dapat meningkatkan kualitas seksual seorang pria, salah satunya adalah aliran darah yang lancar sehingga membantu ereksi lebih baik, agar darah lancar bisa menggunakan kalung kesehatan Al Muslim. Selain itu, berkembangnya penelitian dan ilmu pengetahuan telah menyimpulkan bahwa beberapa bahan makanan terbukti mampu meningkatkan kualitas seks pria karena kandungan nutrisinya.

Berikut beberapa bahan makanan yang perlu dicoba untuk membantu meningkatkan kualitas seksualnya:

Kacang almond
Almond merupakan salah satu sumber makanan yang meningkatkan fungsi seksual pria. Almond memiliki kandungan vitamin B2, protein, vitamin E, dan kalsium yang berfungsi untuk pemulihan sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.

Avokad
Avokad merupakan buah yang kaya protein, vitamin A, vitamin E, kalium dan asam lemak non-esensial. Asam lemak non-esensial ini bisa membantu tubuh pria dalam memproduksi hormon testosteron.

Pisang
Pisang merupakan buah yang tidak hanya baik mencegah terjadinya kram setelah olahraga, namun juga dapat meningkatkan vitalitas pria. Buah ini kaya akan kalium yang dapat membantu tubuh Anda mengatur tekanan darah sehingga mencegah disfungsi ereksi. Pisang juga mengandung bromelain, enzim yang memicu produksi testosteron sehingga pria bisa mendapatkan kualitas seksual yang lebih baik.

Bawang putih
Bawang putih memberikan manfaat untuk mengatur aliran darah dalam tubuh sehingga berjalan dengan baik terutama di daerah panggul.

Madu
Madu memiliki senyawa kimia yang disebut boron yang berfungsi untuk mengatur kadar testosteron dan memberikan energi alami bagi pria.

Minyak zaitun
Dikemas dari ekstrak buah zaitun, minyak zaitun merupakan salah satu sumber kesehatan. Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik bagi kesehatan jantung pria sehingga mampu meningkatkan aliran darah pria.

Biji wijen
Banyak digunakan dalam masakan khas Asia, biji wijen memiliki kandungan vitamin E yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu pemulihan sel sehingga melancarkan peredaran aliran darah pada tubuh. Biji wijen mengandung magnesium yang juga mampu meningkatkan produksi hormon testosteron dan kualitas sperma pada pria.

Buah berry
Stroberi maupun buah berry lainnya mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh. Mengonsumsi sejumlah buah berry dalam sehari terbukti dapat meningkatkan produksi sperma.

7 Cara Ampuh untuk Mengobati Nyeri Pada Lutut


Nyeri lutut merupakan keluhan yang paling sering dialami masyarakat.  Makin banyak aktivitas yang dilakukan seseorang sangat erat dengan nyeri lutut.

Nyeri lutut dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti pengapuran sendi, cedera atau trauma pada lutut, peradangan pada tendon lutut yang disertai kemerahan sekitar lutut, dan rematik.

Faktor seperti usia, berat badan, dan jenis olahraga tertentu seperti basket, lari dan melompat bisa memicu nyeri lutut.  Namun, tidak semua pengidap akan merasakan gejala yang sama saat menderita sakit lutut.

Ada beberapa gejala yang dapat menyertai sakit lutut seperti pembengkakan, lutut yang terasa kaku atau tidak bisa diluruskan. Bunyi gemeretak pada lutut. Kulit lutut berubah kemerahan dan hangat jika disentuh.

Berikut 7 Cara Jitu Mengobati Nyeri Lutut.

1.Obat-obatan

Analgetik untuk mengurangi rasa nyeri yang dapat berupa obat minum atau obat topikal yang dioleskan di daerah lutut.

2.Fisioterapi

Teknik untuk mengurangi rasa sakit, tempurung lutut yang taping berupa latihan-latihan untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan serta teknik rehabilitasi yang terkait.

3.Injeksi USG

Injeksi steroid dan visco supplement dengan menggunakan Ultrasound Guided dapat menghilangkan rasa nyeri secara cepat dan dapat bertahan lama.

4.Platelet Rich Plasma

Merupakan teknik injeksi langsung ke sendi untuk mengurangi rasa nyeri, meningkatkan fungsi sendi dan perbaiki kerusakan tulang rawan.

5.Radio Frequency Ablation
Suatu prosedur yang digunakan untuk mengurangi nyeri dengan cara mengalirkan aliran listrik yang diproduksi oleh gelombang radio untuk memanaskan saraf tertentu.

6.Alat kesehatan Lutut


Alat kesehatan lutut seperti Geenoo by Jeido, berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri pada lutut dan memberikan proteksi dan pendukung pada sendi lutut agar maksimal pada kaki sehingga mengurangi beban berat badan yang sepenuhnya disangga oleh sendi lutut.

7.Nutrisi

Nutrisi yang dapat meredakan nyeri sendi yakni kacang kedelai, jeruk, kiwi, mangga, anggur, pepaya, ikan dengan omega 3, sayuran seperti terong, paprika, tomat dan kentang.

Beberapa Akibat Jika Anda Malas Mencuci Tangan

Cuci tangan. Perkara sepele namun sering dilupakan. Saya jelaskan bahayanya jika Anda terus melupakan urusan yang satu ini. Berikut ini penjelasannya.

Makan dengan tangan, tanpa menggunakan sendok atau garpu, merupakan kebiasaan unik yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Banyak orang yang yakin bahwa kebiasaan ini akan membuat makanan jauh lebih nikmat.

Beberapa orang masih ingat untuk mencuci tangan sebelum menyantap makanan dengan tangan. Sayangnya beberapa lainnya, nyaris tak perduli perlunya mencuci tangan terlebih dahulu. Anda salah satu pelakunya? Jika ya, waspadalah!

Sebenarnya, kebiasaan makan dengan tangan bukanlah pokok persoalannya. Tangan Anda yang kotor itulah yang menjadi masalah. Kondisi ini yang akan meningkatkan risiko tubuh Anda terinfeksi penyakit!

Walaupun tidak terlihat, kuman bisa saja menempel di benda-benda yang ada di sekitar Anda. Selanjutnya kuman-kuman tersebut bisa dengan mudah berpindah lewat sentuhan Anda ataupun paparan cairan tubuh seseorang (misalnya dari bersin atau batuk).

Penyakit yang paling sering terjadi jika Anda malas cuci tangan adalah diare, yang disebabkan oleh bakteri salmonella, E.coli dan norovirus. Ketiga bakteri ini berasal dari feses manusia atau hewan. Nah, jika Anda malas cuci tangan setelah menggunakan toilet, mengganti popok, menyiapkan daging mentah atau makanan, kemungkinan besar bakteri penyebab diare tersebut akan berpindah ke tangan, bahkan masuk ke dalam tubuh Anda.

Selain diare, penyakit yang juga sering terjadi akibat malas cuci tangan adalah infeksi saluran pernapasan (walaupun bisa dicegah dengan suplemen herbal). Kuman penyebab infeksi ini dapat berpindah dari seseorang yang batuk atau bersin, kemudian memegang benda di sekitarnya. Jika Anda menyentuh benda-benda tersebut, kemudian malas untuk cuci tangan, maka kuman akan turut menginfeksi tubuh Anda.

Oleh karena itu, cuci tangan merupakan kegiatan yang sangat penting untuk dilakukan. Karena secara sadar atau tidak, Anda sering menyentuh mata, hidung, ataupun mulut. Padahal tindakan ini memudahkan kuman untuk masuk ke dalam tubuh.

Penelitian membuktikan bahwa dengan cuci tangan, angka kejadian diare dapat berkurang sebanyak 31%, dan angka kejadian infeksi saluran pernapasan berkurang sebanyak 16-21%. Nah, sekarang Anda sudah tahu ‘kan betapa pentingnya kebersihan tangan? Mulai sekarang jangan malas untuk cuci tangan, ya!   

Inilah Manfaat Tahu dan Tempe untuk Mencegah Osteoporosis

Rutin makan tempe dan tahu bisa menjadi jalan yang enak untuk mempertahankan kekuatan tulang. Keduanya adalah sebagian makanan yang mampu mencegah terjadinya osteoporosis. 

Dalam penyakit ini, gizi yang baik dapat menjadi faktor pencegahnya. Produk olahan dari kedelai memiliki gizi penting untuk mencegah pengeroposan tulang.

Begitu pula dalam tempe dan tahu yang menjadi makanan olahan dari kedelai, sama hebatnya seperti susu yang diyakini membuat tulang kuat. Keunggulan dari makanan tradisional tersebut yaitu harganya murah dan sangat gampang didapatkan di Indonesia

Dalam kedelai terkandung fitoestrogen yang punya struktur menyerupai estrogen. Salah satu bentuk isoflavon tersebut secara klinis memiliki manfaat dalam pencegahan hilangnya kepadatan tulang. 


Isoflavon pada kedelai juga mampu meningkatkan massa tulang sehingga menjadi lebih kuat. Dengan begitu risiko osteoporosis bisa dicegah.

Mengonsumsi sekitar 30 gram protein kedelai, menyumbang sekitar 66 miligram isoflavon. Jika dikaitkan dengan konsumsi makanan harian, tempe dan tahun dapat dimasukkan sebagai salah satu menu yang mendukung asupan gizi ini. 


Selain itu, isoflavon ternyata juga bermanfaat untuk mengatasi gejala menopause pada wanita. Gejala yang muncul antara lain sensasi panas dan kemerahan di wajah.

Pada wanita yang telah menopause, kadar hormon estrogen dalam tubuhnya menurun drastis. Oleh sebab itu, wanita lebih berisiko untuk mengalami kerapuhan tulang yang bisa berujung pada osteoporosis. 


Salah satu pencegahaannya bisa dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan isoflavon, kalsium, vitamin D dan ion kalsium InfinyCal.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Copyright © 2014. coba-liat - All Rights Reserved

Proudly powered by Blogger